חולים בבית? כך תתפנקו בזמן שאתם מנצחים את המחלה

מנוחה היא התרופה הכי טובה לרוב סוגי המחלות. אבל מה עושים בזמן שמרותקים לספה ולא מצליחים לקום בגלל החום? הנה כמה הצעות לפינוק בריא.

החורף כבר כאן ויחד איתו מחלות עונתיות שעוברות במהירות מאחד לשני ובצורה ויראלית בעבודה, בלימודים ואפילו בין בני המשפחה. ברוב המקרים, רופאי המשפחה ימליצו על מנוחה של כמה ימים לפני שהם ישלפו את התותחים הכבדים של האנטיביוטיקה. אז נכון שמנוחה תאפשר לגוף שלכם לנצל את המחלה בצורה טבעית, אך השאלה היא מה עושים בזמן שמרותקים לספה והחום רק ממשיך לעלות.

החדשות הטובות הן שימי מחלה פותחים בפניכם אפשרויות פנאי חדשות. רוצים לדעת מה לעשות איתם? הנה כמה הצעות:

1. השלימו סדרות וסרטים בטלוויזיה

המושג "צפיית בינג'" הומצא לכאלה שנשארים חולים בבית. זה בדיוק הרגע עבורכם להדליק את המסך, להשלים פרקים מסדרות אהובות או לראות את הסרטים שעליהם כולם מדברים. בעידן הנוכחי, לחיצת כפתור אחת מפרידה בינכם לבין מיטב התוצרת של הוליווד ואין שום מחלה שיכולה למנוע מכם את זה.

2. הזמינו משלוח

חופשת מחלה היא גם תירוץ מעולה להתפנק עם אוכל טעים, בריא ומזין שמגיע עד פתח הבית באמצעות שליח. האופציה הקלאסית היא כמובן הזמנת מגש מסניף דומינוס פיצה בפתח תקווה וקבלת התחייבות למשלוח תוך 30 דקות, אך יש עוד אפשרויות שיחסכו עבורכם מאמץ בבוקר, בצהריים ובערב.

3. התקשרו לחברים ומשפחה

מי שרוצה להתפנק בזמן שהוא מנצח את המחלה יכול לקבל עידוד חיצוני. אפילו אם כל בני המשפחה הגרעינית כבר התגייסו כדי לטפל בהם, זה לא אומר שאסור לכם להתקשר לחברים או למשפחה מהמעגל המורחב: החל מאמא ואבא, דרך דודים ודודות ועד סבא וסבתא. הסוד הוא לבחור בקפידה את הנמען ולשתף אותו במה שעובר עליכם כדי להרגיש רעננים, חיוניים ובריאים יותר מתמיד.

4. האזינו למוזיקה

בניגוד לצפייה בטלוויזיה, מוזיקה היא פעילות פנאי שלא דורשת מכם להישאר עם עיניים פקוחות. בעזרת האזנה למוזיקה אתם יכולים להישאב לעולמות אחרים ולהיזכר בחוויות נוסטלגיות מתקופות שונות. מבחינה טכנית, האזנה למוזיקה אפשרית ישירות דרך הטלפון הנייד או באתרי האינטרנט ושירותי הסטרימינג שמיועדים לכך. אם עוד אין לכם מנוי לשירות כזה, עכשיו הזמן להצטרף.

5. מקלחת ארוכה

ההמלצה על מקלחת ארוכה וחמה תקופה גם היא לרוב סוגי המחלות. בעזרת המקלחת אתם יכולים להוריד חום, להתרענן ולשמור על היגיינה. כמובן שצריך להתקלח בצורה בטיחותית ולא למהר לנסות לעשות לבד דברים שעדיין דורשים עזרה, אבל חשוב להכניס את הרחצה ללו"ז היומי.

לסיכום, אנשים שחולים ונשארים בבית צריכים למצוא דרכים שישפרו עבורם את מצב הרוח. בין אם בחרתם בצפייה בטלוויזיה או במקלחת, הכי חשוב שתהיו בריאים.