הנגשת הבית לגיל השלישי - מה חשוב לדעת

קשישים רבים מתלהבים מהשירותים ומאורח החיים הנוח שמציע הדיור המוגן. לעומתם, יש קשישים שמעדיפים להזדקן בביתם, בשכונה ובסביבה המוכרת להם. אם אתם רוצים ללמוד על דרכים להפיכת הבית שלכם לידידותי יותר בגיל השלישי, הנה כמה דברים שחשוב לדעת כדי להנגיש את הבית, ולהתגורר בו תוך שמירה על חיים עצמאיים.

היתרונות של הזדקנות בביתכם

עקב הארכת תוחלת החיים, כמו גם התייחסות חיובית יותר של החברה להזדקנות, עלייה ברמות ההשכלה והזדמנויות להמשיך לעבוד גם בגיל מבוגר, יותר אנשים מעדיפים להמשיך להתגורר בביתם גם בגיל השלישי, וכך בוודאי גם אתם.

והיתרונות לא יסולאו בפז:

-          אתם נשארים בבית האהוב שלכם, מוקפים בשכנים ובבני המשפחה

-          אתם נמנעים מהעלויות הגבוהות של מגורים בדיור מוגן

-          אתם יכולים להנגיש את הבית, לא רק על ידי הוספת מאחז יד פה ושם, אלא באופן שתוכלו להתגורר בו בנוחות שנים רבות אחרי הפרישה מעבודה.

השינויים החשובים ביותר בביתם של קשישים

-          הרחבת פתחים

אם אתם מסתמכים על עזרי ניידות, כמו הליכון או כיסא גלגלים, כדי לנוע בבית, הרחבת דלתות היא ממש חובה. שינוי זה יאפשר לכם לנוע מחדר לחדר באופן עצמאי ומבלי להזדקק לעזרה של מטפל.

-          התקנת רמפה

מדרגות חיצוניות לבית עשויות להוות אתגר אם אתם מבוגרים עם בעיות שיווי משקל, או עם בעיות ניוד. התקנת רמפה היא שינוי הכרחי שיספק לכם עצמאות. כדאי להתייעץ עם קבלן מורשה שעבר הכשרה בבניה ובהתקנת רמפות בזווית הנכונה, לבני גיל הזהב.

רמפת סף פנימית, גם היא שינוי ביתי הכרחי אם אתם בכיסא גלגלים. רמפה פנימית יכולה לספק מעבר חלק ממשטח אחד למשנהו, ולהפוך את הניווט ברחבי הבית לבטוח יותר. רמפות אלה עשויות לרוב מגומי, כך שקל להתאים אותן לגובה המדרגה או המשקוף (אם במעבר מותקנת דלת).

-          שינויים במטבח

כאשר אתם מתבגרים, אתם עשויים לגלות שמכשירי החשמל במטבח כבר לא נמצאים במקום נוח, ושמשטח העבודה או הארונות גבוהים מדי, במיוחד אם אתם בכיסא גלגלים. יתכן שיהיה צורך לשפץ את המטבח, להתאים את גובה השיש ולהנמיך את הכיור, כדי לאפשר לכם גישה קלה יותר, בישיבה.

-          שינויים במקלחת ובאמבטיה

כאשר אתם בוחרים להזדקן בביתכם, אתם צריכים לשקול עריכת שינויים גם בחדר הרחצה, ובמיוחד באמבטיה. אפשרות אחת היא לבטל את האמבטיה ולהשתמש רק במקלחת. קל יותר להיכנס ולצאת מהמקלחת מאשר מהאמבטיה. אפשרות שניה היא להחליף את האמבטיה המסורתית באמבטיה נגישה, עם מדרגות בטוחות שמאפשרות להיכנס ולצאת מבלי להחליק וליפול.

אם אתם לא רוצים להוציא את האמבטיה או להחליפה, תוכלו לבצע כמה שינויים שימנעו החלקות ונפילות. שינוי אחד הוא הוספת מוט בטיחות לאמבטיה. השינוי השני הוא התקנת פסי בטיחות. שני השינויים הפשוטים הללו, יוכלו לסייע לכם למנוע החלקות ונפילות באמבטיה.

שינוי אחר באמבטיה, אם אינכם מתכוונים להחליף אותה, הוא רכישת ספסל מעבר לאמבטיה. ספסלים אלה משתרעים כגשר מעל האמבטיה, ומאפשרים לכם לשבת בבטחה על הספסל בזמן הכניסה לאמבטיה. כניסה לאמבטיה בישיבה מפחיתה את הסיכון למעידות.

-          שינויי ריצוף

ריצוף הוא שיקול נוסף שעליכם לקחת בחשבון כשאתם משנים את הבית במטרה להזדקן בו. הצעד הראשון הוא להעריך את מצב הרצפות בבית. למשל, אם השטיח מקיר לקיר הוא ישן ומדובלל, תוכלו להחליפו בשטיח חדש עם סיבים קצרים. קשישים נוטים למעוד פחות כשסיבי השטיח קצרים יותר. שטיח שכזה יתאים גם לניוד באמצעות הליכון או כיסא גלגלים.

אם הרצפה במטבח ובחדר הרחצה חלקלקה מדי, החליפו אותה בריצוף מחוספס יותר, שיגן עליכם מפני החלקה ומעידה.

-          שינויים נוספים

נקטו בפעולה פרואקטיבית והתחילו לשנות את מיקום המתגים והשקעים. אגב, מומלץ להשתמש במתגים מאירים, שיקלו עליכם למצוא אותם כשהחדר חשוך. את השקעים והמתגים מומלץ להתקין בגובה נמוך יותר, כך שיהיו נגישים גם ליושב בכיסא גלגלים.

הטכנולוגיה יכולה גם היא להפוך את ההזדקנות בבית לבטוחה יותר. טכנולוגיה מסייעת יכולה להיות פתרון נהדר וקל ליישום, ללא צורך בשינויים קבועים בבית. הכוונה היא למערכת ניטור ביתית שיכולה להחליף את המטפל שלכם, אם אתם מספיק עצמאיים, כמו: התרעה רפואית, ניטור בית ושפע של כלים שיוכלו להגביר את הבטיחות כשאתם מזדקנים בביתכם.