גם זה יעבור

תלמיד אחד ניגש למורה המדיטציה שלו ואמר: "המדיטציה שלי נוראה! יש לי המון מחשבות שמסיחות את דעתי, אני לא רגוע! הרגליים שלי נרדמו ולא יכולתי להימנע מלזוז. בקיצור אסון!"

"זה יעבור", השיב המורה בשלווה.

שבוע לאחר מכן, התלמיד שב אל מורו. "המדיטציה שלי היום הייתה מדהימה! אני מרגיש נוכח, המחשבות נעלמו וחשתי רגוע ונינוח".

"גם זה יעבור", השיב המורה בשלווה.

ההרגל שלנו הוא לברוח מכאב ולרצות עוד ועוד עונג. בשני המקרים אנחנו מייחסים חשיבות רבה לתחושות הללו וזה מייצר פחד.

הרעיון שיש מדיטציה טובה יוצרת תסכול כשהמציאות לא פוגשת את הרעיון, או פחד שלא נשיג את המדיטציה המקווה, או שנאבד אותה במידה וזכינו לה.

במידה ורק נשב עם מה שיש בלי לתייג אותו כטוב או רע - נזכה להרמוניה שמעבר לכל תיוג או מחשבה.

למאמרים נוספים של יהודה בנך בנושא תודעה חופשית

יהודה בנך - כלכלן, מאמן אישי ועסקי מוסמך, דאן 2 קארטה, מתרגל מדיטציה ונון-דואליטי.

Master NLP Practitioner, HypnoCoach Pracrtitioner

הדף העיסקי של יהודה בנך בפורטל פ"תנטו

האתר של יהודה בנך