אופניים - פינת הטיפ השבועי של עינב

מאמן האופניים עינב גטריידה מדבר השבוע בפינת הטיפ השבועי שלו בפורטל פ"ת על נושא בחירת ההילוכים.

אז איך לבחור את ההילוך הנכון באופניים?

ההילוך באופניים נכון כאשר הדיווש זורם וללא התנגדות מיותרת. רבים חושבים שבחירת ההילוכים נעשת עפ"י פני השטח, ובעצם בחירת ההילוכים מתבצעת עפ"י העומס המופעל על רגלי הרוכב. רכיבה נכונה מתבצעת בקצב גופני כללי זורם: דופק, נשימה, דיבור, מחשבה. כל אלה צריכים להיות מאוזנים ונוחים.

לדף העיסקי של עינב גטריידה בפורטל פ"ת

עינב גטריידה - מאמן אופניים

איצטדיון המושבה - פ"ת

טלפון:03-5046888  (לתאום במשרד בימים א',ב',ד',ה' בין השעות 09:30 ל 12:45)