3 טיפים לשמירה על שיניים לבנות

הפופולריות ההולכת וגואה של רפואת השיניים האסתטית, באה לביטוי גם בנכונות של אנשים להשקיע בטיפולי הלבנה מקצועיים או ביתית, כדי שיוכלו להפגין חיוך לבן, בריא ויפה.

אמנם, יש מספר מרכיבים המשפיעים על החיוך היפה, אבל הלבנת שיניים היא ההליך המבוקש ביותר לשיפור החיוך באופן ניכר ובמהירות. שיניים צהבהבות גורמות למבוכה בכל גיל, אבל יש גם דרכים אחרות, מלבד הליך ההלבנה, שמאפשרות לכם להיות פרואקטיביים ולמנוע את הכתמת השיניים מלכתחילה.

בנוסף לטיפים שאתם כבר מכירים כמו, לשמור על היגיינת פה טובה, להימנע ממשקאות וממזונות שצובעים את השיניים, ולהימנע מעישון, הנה 3 טיפים נוספים, לשמירה על שיניים לבנות ובריאות:

1. מריחת שמן על השיניים

מריחת שמן על השיניים היא פרקטיקה עתיקה שמקורה בהודו, ונועדה לשפר את היגיינת הפה ולהסיר רעלים מהגוף. פרקטיקה זו כוללת שטיפת הפה בשמן כדי להמית חיידקים שעלולים להפוך לשכבת פלאק שתכתים את השיניים. ההודים נהגו להשתמש בשמן חמניות או שומשום למריחה על השיניים, אבל כל סוג של שמן יתאים לכך.

שמן קוקוס

מבין כל השמנים, שמן הקוקוס הוא הפופולרי ביותר, במיוחד בגלל הטעם הנעים והיתרונות הבריאותיים שלו. שמן זה גם עשיר בחומצה לאורית (Lauric), שמסוגלת להפחית דלקות ולחסל חיידקים. מחקרים הראו כי מריחת שמן יומית מפחיתה פלאק, דלקות חניכיים וחיידקים בפה.

שמן שומשום

חיידקים מסוג Streptococcus mutans, המצויים בחלל הפה ותורמים משמעותית להתפתחות פלאק, דלקת חניכיים ועששת, הם חלק מחיידקי הסטרפטוקוקוס. מחקר מצא כי שטיפת פה יומית עם שמן שומשום הפחיתה באופן משמעותי את נוכחותם של חיידקים אלה ברוק, בתוך שבוע אחד בלבד.

למרבה הצער, אין מחקר מדעי שהוכיח כי מריחת שמן מלבינה את השיניים. יחד עם זאת, מדובר בשימוש בטוח ושווה לנסות זאת. לא מעט אנשים מעידים שמריחת שמן גרמה לשיניים שלהם להיראות בהירות ולבנות יותר.

הוראות שימוש

הכניסו לפה 1 כף שמן, וסובבו את השמן בפה, בתנועות לחיצה ומשיכה, תוך העברתו מבעד לשיניים, במשך כ-20-15 דקות. אם השתמשתם בשמן קוקוס, מומלץ לירוק אותו לפח או לאסלה, כדי לא לסתום את הצנרת.

בניגוד לשיטות אחרות להלבנת שיניים, שימוש בשמן לא יחשוף את השיניים לחומצה או למרכיבים אחרים השוחקים את האמייל. המשמעות היא שהשמן בטוח לשימוש יומיומי.

2. לצחצח שיניים עם סודה לשתייה

סודה לשתייה הוא מרכיב פופולרי במשחות שיניים מסחריות, בגלל תכונות ההלבנה הטבעיות שלו. חומר זה מציע שחיקה עדינה שתקרצף את כתמי השיניים. סודה לשתייה גם יוצרת סביבת בסיס בפה, ומונעת צמיחת חיידקים. זו אמנם לא תרופה שתלבין את השיניים כהרף עין, אבל לאורך זמן תוכלו לשים לב לשינוי שחל במראה השיניים שלכם.

לפי המחקר, למשחות שיניים עם סודה לשתייה יש אפקט הלבנה משמעותי, ובהשוואה למשחות שיניים ללא סודה לשתייה, הן יעילות יותר באופן משמעותי בהסרת כתמים צהובים מהשיניים. ככול שמשחת השיניים מכילה ריכוז גבוה יותר של סודה לשתייה, כך השפעתה על הבהרת השיניים גדולה יותר. יתרה מזו, יש מחקרים שמצאו כי משחות שיניים עם סודה לשתייה הסירו פלאק מהשיניים בצורה יעילה יותר מאשר משחות שיניים ללא סודה לשתייה.

הוראות שימוש

צרו משחה על ידי ערבוב 1 כפית סודה לשתייה עם 2 כפיות מים, וצחצחו שיניים עם המשחה. תוכלו לעשות זאת מספר פעמים בשבוע.

3. להשתמש במי חמצן

מי חמצן הם חומר הלבנה טבעי שגם הורג חיידקים בפה. מוצרי הלבנה מסחריים רבים מכילים מי חמצן, אם כי בריכוז גבוה בהרבה ממי החמצן בהם תשתמשו. יש מחקרים שמצאו כי שימוש במשחת שיניים המכילה סודה לשתייה ומי חמצן בריכוז של 1%, הוביל לשיניים לבנות יותר באופן משמעותי.

הוראות שימוש

השתמשו במי חמצן כמי פה, לפני צחצוח השיניים. כדי למנוע תופעות לוואי השתמשו בתמיסה בריכוז של 1.5%. אם אתם קונים תמיסה של 3%, תוכלו לדלל אותו במים, על ידי ערבוב חלקים שווים של מי חמצן ומים. השתמשו בחומר זה רק מספר פעמים בשבוע, כדי לא לשחוק את אמייל השן.

תוכלו גם להכין לעצמכם משחת שיניים שמורכבת מערבוב של 2 כפיות מי חמצן עם 1 כפית סודה לשתייה.

לבסוף, מומלץ להתייעץ עם רופא השיניים לגבי האפשרויות המתאימות ביותר לשמירה על לובן השיניים שלכם.