המדריך להכנה ללידה ראשונה

לידה ראשונה מביאה איתה המון חששות ודאגות וזה טבעי לחלוטין. במאמר הבא ניתן לך כמה עצות וטיפים, נסביר לך מה עושים בקורס הכנה ללידה ונציג בפנייך את השיקולים החשובים לקראת היום הגדול.

((PEXELS

תהליך הריון ולידה הוא ללא ספק אחד המרגשים ביותר בחייה של האישה. עם זאת, לידה ראשונה גם מביאה איתה המון חששות ודאגות והרבה נשים מפחדות להתחיל את התהליך בגלל שהן לא ממש מבינות מה כרוך בו. אם גם את נמצאת במצב כזה, הכי חשוב שתזכרי שמדובר בתחושה טבעית לחלוטין ושיש המון כלים שיכולים לעזור לך.

הדבר הכי חשוב בלידה ראשונה הוא לבצע בדיקות ומעקב אחר מצבה הבריאותי של האישה ההרה ומעקב נפרד אחר התפתחות העובר. כמובן שהבדיקות חשובות גם בהריונות נוספים שאולי יגיעו בעתיד, אך לקראת הלידה הראשונה יש להן משמעות מיוחדת. המידע שתקבלי בשלב הזה כולל דברים שלא ידעת על תזונה נכונה בהריון, על פעילות גופנית מומלצת לך ולעובר ועל גורמי סיכון וסיבוכים.

למה כדאי לעבור קורס הכנה ללידה?

כדאי להירשם לקורס הכנה ללידה ולהיעזר בו על מנת לצבור ביטחון לקראת היום הגדול. הקורס עצמו מועבר על ידי צוות האחיות והמיילדות של בתי החולים, הוא יאפשר לך לפגוש נשים שנמצאות בדיוק באותו מצב כמו שלך ובו תוכלי לשאול על כל מה שמטריד אותך. קורס הכנה ללידה מתנהל באווירה נינוחה ולרוב הוא כולל ביקור בחדרי הלידה וההתאוששות – על מנת שלא תהיי מופתעת.

את קורס ההכנה ללידה מומלץ לעבור עם בני הזוג. באופן כללי, לבני הזוג יש תפקיד חשוב בתהליך ההיריון והם אמורים להעניק לך את התמיכה הנדרשת. במידה וזה לא מספיק, תמיד תוכלי להרחיב את מעגלי העזרה באמצעות חברות וקרובות משפחה. המטרה היא שתרגישי בטוחה בהריון הראשון וכל צעד שתבחרי לעשות הוא לגיטימי.

אילו מוצרים את צריכה?

בין דאגה לדאגה תוכלי להטביע את המחשבות בהכנת רשימת הקניות. התינוק הראשון מחייב אותך להוצאה לא מבוטלת של כמה מאות שקלים לפחות, כי לא תרצי לחזור מחדר הלידה לבית שלא ערוך כראוי. מצד שני, אין שום סיבה לקנות את כל מה שיש בחנות התינוקות ותמיד חשוב לקבוע סדר עדיפויות מסוים.

התחילי את הקניות עם מוצרי חובה כגון ריהוט וציוד משלים. ההוצאה העיקרית היא על עגלת תינוק, מיטה ומזרן ואחריה תוכלי לעבור לכלי המיטה עצמם. קחי בחשבון שתקבלי מתנות מן הסוג הזה ולכן אין סיבה להשתולל, אך הרשי לעצמך להתפנק עם ביגוד ראשוני רך ונעים.

לבסוף, נסי לקבל החלטות ליום שאחרי כבר במהלך ההיריון. שוחחי עם בן הזוג על אירוע לברית או לבריתה וכך תדאגי ששום דבר לא יקרה בניגוד לרצונך בתקופה שבה את רק רוצה לנוח ולהתאושש.